- 2012–2020: Профессиональная легкая атлетика. Призёр городских, краевых и областных соревнований в беге на 400 м, 400 м с/б
- С 2021: Шоссейный бег 10км
Виктория Галанина
Тренер по легкой атлетике
Образование и квалификация:
- НГУ им. П. Ф. Лесгафта, специальность «Тренер по лёгкой атлетике»
- Профессиональная подготовка к тренерской деятельности в школе олимпийского резерва (Москва)
- Опыт подготовки как новичков, так и продвинутых бегунов
- Дети (с 9 лет) и взрослые
Выбирай, что по душе
ТАРИФЫ
Групповая тренировка
1000₽
- Функциональная тренировка + общая физическая подготовка + СБУ
- Скоротсно-силовая подготовка
- СФП (барьеры, плиометрика)
- *Первое посещение - бесплатно
(1 занятие)
онлайн ведение
- Индивидуальный тренировочный беговой план на месяц
- Физическая (ОФП), техническая (СФП), психологическая и тактическая подготовка
- Подготовка к соревнованиям
- Ежедневная поддержка и контроль в удобном для вас мессенджере
- Консультации (экипировка, спорт девайсы, спортпит)
- *Специальная цена на индивидуальную офлайн тренировку
- *Бесплатное посещение групповых занятий
8000₽
(1 месяц)
Индивидуальная тренировка очно
- Очная тренировка в Москве один на один
- Продолжительность 60-90 минут
- Объяснение+демонстрация техники бега и специальных беговых упражнений
- Беговая тренировка, общая физическая подготовка, плиометрика - на усмотрение тренера
3500₽
(1 занятие)
Любая цель:
Бег с нуля
Исправление техники бега
Спринт – подготовка на короткие дистанции
Силовая и функциональная подготовка
Шоссе 3-42км
Онлайн ведение
Бег с нуля
Исправление техники бега
Спринт – подготовка на короткие дистанции
Силовая и функциональная подготовка
Шоссе 3-42км
Онлайн ведение
Спортивная нутрициология (индивидуальный подход)
Что входит:
Что входит:
- Подробная анкета о ваших текущих пищевых привычках, целях, аллергиях и непереносимостях.
- Разбор типичного рациона. Что стоит улучшить прямо сейчас
- Гид по «топливу»: Конкретные схемы, что, когда и в каком количестве есть до, во время и после ключевых тренировок/стартов
- Советы по использованию изотоников, гелей и других спортивных добавок - что именно вам подходит и когда это действительно нужно
- Регулярный анализ вашего самочувствия и прогресса
- Корректировка плана питания в соответствии с изменением тренировочного объема, сезона или ваших целей
- Ответы на ваши вопросы по питанию
Feel free to contact me
Виктория Галанина
Индивидуальный и групповой тренер по бегу и физ. подготовке
Phone: +7 924 137 4602
Email: Galanina.vikki@yandex.ru
Email: Galanina.vikki@yandex.ru
