• 2012–2020: Профессиональная легкая атлетика. Призёр городских, краевых и областных соревнований в беге на 400 м, 400 м с/б

  • С 2021: Шоссейный бег 10км
Виктория Галанина
Тренер по легкой атлетике

Образование и квалификация:

  • НГУ им. П. Ф. Лесгафта, специальность «Тренер по лёгкой атлетике»
  • Профессиональная подготовка к тренерской деятельности в школе олимпийского резерва (Москва)
  • Опыт подготовки как новичков, так и продвинутых бегунов
  • Дети (с 9 лет) и взрослые
Выбирай, что по душе
ТАРИФЫ
Групповая тренировка
1000₽
  • Функциональная тренировка + общая физическая подготовка + СБУ
  • Скоротсно-силовая подготовка
  • СФП (барьеры, плиометрика)
  • *Первое посещение - бесплатно
(1 занятие)
онлайн ведение
  • Индивидуальный тренировочный беговой план на месяц
  • Физическая (ОФП), техническая (СФП), психологическая и тактическая подготовка
  • Подготовка к соревнованиям
  • Ежедневная поддержка и контроль в удобном для вас мессенджере
  • Консультации (экипировка, спорт девайсы, спортпит)
  • *Специальная цена на индивидуальную офлайн тренировку
  • *Бесплатное посещение групповых занятий
8000
(1 месяц)
Индивидуальная тренировка очно
  • Очная тренировка в Москве один на один
  • Продолжительность 60-90 минут
  • Объяснение+демонстрация техники бега и специальных беговых упражнений
  • Беговая тренировка, общая физическая подготовка, плиометрика - на усмотрение тренера
3500
(1 занятие)
Любая цель:
Бег с нуля
Исправление техники бега
Спринт – подготовка на короткие дистанции
Силовая и функциональная подготовка
Шоссе 3-42км
Онлайн ведение
Спортивная нутрициология (индивидуальный подход)
Что входит:
  • Подробная анкета о ваших текущих пищевых привычках, целях, аллергиях и непереносимостях.
  • Разбор типичного рациона. Что стоит улучшить прямо сейчас
  • Гид по «топливу»: Конкретные схемы, что, когда и в каком количестве есть до, во время и после ключевых тренировок/стартов
  • Советы по использованию изотоников, гелей и других спортивных добавок - что именно вам подходит и когда это действительно нужно
  • Регулярный анализ вашего самочувствия и прогресса
  • Корректировка плана питания в соответствии с изменением тренировочного объема, сезона или ваших целей
  • Ответы на ваши вопросы по питанию
Feel free to contact me
Виктория Галанина
Индивидуальный и групповой тренер по бегу и физ. подготовке
Phone: +7 924 137 4602
Email: Galanina.vikki@yandex.ru
Made on
Tilda